今日的迈向阳光心理疏导基地，一声声铿锵有力的呐喊划破长空，一道道挺拔的身影在阳光下挥汗如雨。此时正在擒敌拳训练，学员们已经从最初的生涩笨拙，逐渐展露出军人的刚毅与坚定。

迷彩青春，淬火成钢

“擒敌拳，是综合了格斗、擒拿、防卫的实用技能，更是磨练意志、培养气质的有效途径。”教官在训练前训话时强调，“我们学习擒敌拳，不是为了欺负弱小，而是为了强身健体、培养正气，在危难时刻能够保护自己、帮助他人。”

汗水浇灌，蜕变成长

训练场上，学员们从最基础的格斗姿势学起——双脚分开、双膝微屈、收腹含胸。这个看似简单的动作，要做到标准却需要全身协调发力。

“出拳要有力，马步要稳！”教官们穿梭在队伍中，逐个纠正动作。十五岁的小宇在反复练习中逐渐掌握了发力技巧，一记直拳虎虎生风，得到了教官的肯定。他擦了擦额头的汗水，脸上露出了难得的自信笑容。

高温下，汗水浸透了学员们的衣衫，但没有人轻言放弃。十六岁的女生小雯说道：“第一次觉得自己的力量可以如此强大，每一次挥拳都在打破过去的自己。”

擒敌拳训练，练的不仅是招式动作，更是内心的成长与蜕变。

“学习擒敌拳后，我学会了专注和坚持。”曾经沉迷网络而厌学的小浩分享道，“以前我做事三分钟热度，现在明白了任何事情都需要反复练习、不断打磨。”

训练间隙，教官结合擒敌拳教学，讲述了军人保家卫国的故事，培养了学员们的责任感和担当精神。许多学员表示，这是他们第一次真正理解什么是“纪律”，什么是“团队”。

夕阳西下，今天的训练接近尾声。学员们的身姿更加挺拔，眼神更加坚定。擒敌拳训练，正如学员们青春蜕变的缩影——每一滴汗水都在浇灌成长的种子，每一次呐喊都在唤醒内心的力量。

在这里，我们见证着一个个少年从迷茫到坚定，从脆弱到坚强。擒敌拳训练还在继续，而孩子们的蜕变，每天都在上演...