165/130斤｜健身就是该吃吃该喝喝
肉松辣贝
2024-04-06 02:25:04
遇事别往心里搁
健身人都懂！
长期训练及低碳饮食
会让脾气变得很差！
适当地吃放纵餐是能够缓解疲劳和焦虑
当然放纵餐也不是暴饮暴食！
我作为不节食的健身女孩
干净饮食会让我饥饿很快
身材管理期我会随身带超开猩情绪黑巧
来不及吃加餐的时候我就会吃一颗
采用进口可可豆0白砂糖0反式脂肪
我认为健身是需要戒糖但不需要戒甜
适当满足自己才能缓解低碳的坏情绪
做好情绪的主人😎
才能更积极地坚持训练～
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Joeysan
可是，么看出一点训练痕迹
余小四
长那么漂亮的身材又好的很少见。看不出来有130