是生活。

生活处处有中医，这些你每天都在用！ 只要是生活，就离不开中醫，它贯穿于我们的日常饮食起居，方方面面…… 1⃣鱼生于水，故其性寒，因此烹饪方式多为烤鱼，以综合其寒性特质。同时，火性动物的鸡，烹饪方式则为蒸煮，如“小鸡炖蘑菇”，以适应其火性特点。如今，炸鸡等高温烹饪方式，使人体内阳气易亢奋，导致躁动不安或易怒。 2⃣南方雨水丰沛，湿气重，故食用大米以利水，以平衡体质偏寒的特性。而北方雨水稀少，种植小麦，收割于炎热季节，可使体内阳气充足，维持体内平衡。 3⃣小麦性温和，适合脾胃虚寒者食用，如烤馒头等食物有助于改善脾胃虚寒体质。而南方人不喜欢食用馒头，则可食用胡椒等暖性食材来调节体质。 4⃣蔬菜性凉，烹饪时加入蒜头或干辣椒可平衡其性凉特性。猪肉性寒，烹饪时加入八角、桂皮等暖性调料，以综合其性凉特性。 5⃣葱具有通气作用，食用后可使人头脑清醒，如“小葱拌豆腐”，葱的辛辣性能中和豆腐的寒凉性，使人体感到舒适。 6⃣瓜子食用后可使喉咙干燥，其中葵瓜子属向日葵，性火大，容易导致喉咙干燥，而西瓜子性寒凉，可使体内水气平衡，避免干燥不适。 7⃣饮食在调理身体方面起着关键作用。在寒冷季节，饮用生姜水可驱寒保暖，而夏季则可饮用绿豆汤来解暑。对于经期疼痛，饮用生姜红糖水可以缓解。 8⃣蔬菜中的“蔬”字蕴含“疏”字，食用蔬菜有利于肠道通畅；而荤菜中的“荤”字下面是“晕”字，食用过多荤菜会使头脑不清晰。 9⃣中国传统认为孕妇食用小米粥有助于胎儿健康发育，因为小米具有生命力强的特点，能够为胎儿提供丰富的营养，促进生长发育。 🥙中醫源于生活，生活处处可应用中醫，每天吃好睡好玩好休息好，保持心情舒畅，那么身体就不会差~~ . [彩虹R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！💫💫