近期觉得自己有点干瘦了，开始加大碳水比重。正餐之间会加餐。一般是红薯或玉米～
还有件事。你们谁来告诉我，怎么控制自己刷短视频。真的。太耽误事了。一刷视频什么事都不想做了。同时还管不住嘴。[二哈]边吃边刷快乐加倍啊。 昨晚正餐吃完我还啃了三节甘蔗，一个粑粑柑，一个香蕉，一碗麦片，一杯牛奶，三袋每日坚果，一个梦龙。。绝了哈哈！！
#春日热练计划#
近期觉得自己有点干瘦了，开始加大碳水比重。正餐之间会加餐。一般是红薯或玉米～还有
晋瑞说健康
2024-03-12 10:33:45
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