一个人想要获得成功，就必须要充分发挥自我价值。为了将自己的价值发挥到最大，就必须要学会肯定自我。

这就是说，如果我们想要有所建树，就必须要学会发掘自己的价值，肯定自己的价值，也就必须要有好的方法。

这个方法，就是敢于自我肯定。

关于如何做好关于自我肯定这件事情，卡耐基说：

“ 在讨论自我肯定时，十分强调一个人是否自尊自重。以真诚的方式表达自己，得到自尊与自重的感受，同时也能尊重别人，才是自我肯定的真谛。我们可以在生活中学习自我肯定的行为，以便有效地处理人际关系。”

从卡耐基的这句话里，我们可以得出这样的结论：自我肯定的前提是懂得自尊和尊重别人。

也就是说，如果不懂得自尊，自我肯定也就失去了意义，甚至能走向相反的方向。

比如，一个人在评价自我的时候，没有自我尊重，也没有自我爱护，那就谈不上去要求他人，集体和社会对自己尊重。

因为，没有自尊的人，往往会做出许多在他人看来没有尊严的事情。

这就好像一个从他人兜里偷取财物的人，也许他是被生活所迫，但却不敢在偷盗行为发生的时候，直视他人的眼睛，而总是价格目光看向他方，并到处闪烁，以便掩藏他内心的怯懦。

如果他的偷盗行为被他人所知，此人难免会受到他人的指指点点。

在被他人议论的时候，如果他心中感到愤怒，这就说明他的自尊尚未完全泯灭。如果他的心中平静如水，一点儿也不在乎，那么此人的自尊就彻底消失了。

一个自尊彻底消失的人，又怎么能够取得成功呢？

尊重他人，就更好理解了。因为，只有在尊重他人的情况下，才能得到他人的尊重。而真正的尊重，是发自内心的，无法强求。

这也正是我们看到有些人虽然当面受到他人的尊重，而转身便被人唾骂的原因。因此，只有尊重他们人，才能得到他人的尊重。

有了自尊和尊重他人这个大前提，我们再来介绍自我肯定的一些方法。

在《人性的弱点》中，卡耐基说自我肯定有如下表达方法：描述情境；表达情绪；提出意见；征询讨论。

在卡耐基看来，自我肯定是：坚定的原则与温和的表达。其内容为：

“目光温和地接触、脸部表情放松、声调坚定平稳、说话流利、保持适当距离、姿势适中、语气肯定。在口语部分包含：练习说‘不行’、‘不要’、‘我不喜欢’，以平稳的方式叙述自己的感受与意见，并学习事实、感受、期望、讨论四者兼具的表达方式。”

知道了自我肯定的方法，掌握自我肯定的时机就成了关键一环。

对于自我肯定要选择怎样的使用时机这个问题，卡耐基说有三种情况，即：

“1.有人请你帮忙，你心中不乐意，却不知怎么拒绝时；2.有求于人，又不知从何开口时；3.经常一个人埋头苦干，不愿意求人帮忙时。”

在遇到自我肯定的时机时，我们要怎么做，才能得到好的效果呢？

关于这一点，卡耐基总结了几个要点，分别为：

温和，但不羞怯，因为他对自己有信心，重视自己的价值；

坚持，但不顽固，因为他认为重要的原则，即使在家人或外人的压力之下也不退却；

关怀，因为他重视别人的权益；表达清楚，声调、姿势、态度都能配合例子，让别人清楚感受到他所要表达的内容；

勇敢，因为他有自信，不会畏惧压力或嘲笑；

满意，因为他能在环境中保持他的权益，且不去侵犯别人的权益，双方都满足；

有自我价值感，通过与人平等的交往，自己能从别人的尊重中更重视自己为“人”的价值。

有了卡耐基总结的这些要领，相信我们在肯定自我的时候，一定能够做的更好。

当然，我们所说的要敢于自我肯定，并不是盲目地进行自我肯定。

如果盲目地进行自我肯定，那么事情就像走到相反的方向上，反而背道而驰了。

关于这一点，卡耐基说：“以真诚的方式表达自己，得到自尊与自重的感受，同时也能尊重别人，才是自我肯定的真谛。”

希望每一位伙伴能够在本文中有所收获，帮助你在成功的路上大踏步前进，实现自己的价值，获得自己理想的人生。