#远离肠癌4种食物要少吃# 肠癌很可怕，肠道病变后，肠子里面烂如泥[衰]这四类食物少吃，远离肠癌：

1️⃣ 油炸烧烤

 油条、炸鸡、烧烤等食物，烹饪的过程可能会产生杂环胺、多环芳香烃、苯并芘等致癌物，经常食用会增加致癌风险。

2️⃣ 红肉和加工肉

猪肉、牛肉、羊肉等食物属于高脂肪食物，其中含有饱和脂肪酸，食用过量会增加肠癌风险。另外要少吃火腿、香肠、培根等加工肉。

3️⃣ 甜食

果脯、甜点、罐头、各种含糖饮料等高糖食物，其中的精制糖可能会破坏肠道微生物，增加肠道炎症的发生风险。

4️⃣ 反式脂肪酸

面包、蛋糕中的人造黄油，巧克力中的可可脂，爆米花中的氢化植物油等，都属于反式脂肪，吃多了会导致有害物质在肠道内积累，从而增加肠癌风险。