给妈妈做减脂餐D121|无油烤鸡腿🍗
鸿风聊美食
2023-10-27 21:58:50
一吃一个不吱声！[偷笑R][偷笑R]
家里有空气炸锅真的试试这个无油烤鸡腿！[哇R][哇R]
外皮焦香酥脆！里面鲜嫩多汁！[赞R][赞R]
孜然辣椒撒一把真的有烧烤那味儿了！[偷笑R][偷笑R]
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🍀【食材】🍀
鸡腿（翅根）、姜片、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐
🍀【步骤】🍀
1⃣鸡腿洗净擦干水份，表面划几刀，放姜片➕1勺料酒➕2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕少许胡椒粉和盐，充分抓拌均匀腌制2小时
2⃣放入空气炸锅180度烤15分钟，翻面再烤15分钟，临出锅可以撒上一些孜然粉和辣椒粉
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🔺无油低卡的烤鸡腿谁能拒绝的了啊！我今天用的翅根，一次3个嘎嘎好吃！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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