给妈妈做减脂餐D107|全麦蔬菜鸡肉卷饼🌯
鸿风聊美食
2023-10-17 17:06:21
到底是谁会不喜欢吃卷饼啊！[偷笑R][偷笑R]
今天的快乐是全麦蔬菜鸡肉卷饼！[派对R][派对R]
清脆爽口的蔬菜多多搭配软嫩多汁的鸡肉！[色色R][色色R]
低卡饱腹！口感丰富！营养又满足！[大笑R][大笑R]
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🍀【食材】🍀
全麦卷饼皮、蛋、黄瓜丝、生菜丝、胡萝卜丝、鸡排
🍀【步骤】🍀
1⃣各种蔬菜准备好，鸡肉煎熟撕成条备用
2⃣锅内倒入打散的蛋液，盖上全麦饼皮，定型后翻面煎一下盛出
3⃣️抹上酱料，放上准备好的蔬菜和煎熟的鸡肉，卷起来切开即可
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🔺肉是我自己腌的哦！大家也可以根据口味换成其他喜欢的肉类和蔬菜哦！
✨✨✨
我有一个愿望！
妈妈减脂！我上岸！
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