去口臭的路上，幸好坚持了✊
泽祥谈健康
2023-09-21 15:25:45
✅定期口腔检查，每天早晚刷牙，学会使用牙线、牙间隙刷刮舌器等清洁工具,可以有效的去除牙菌斑，保持良好的口腔卫生。
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✅少吃或者不吃会引起口臭的气味强烈的食物，如果吃了这些食物，可以通过刷牙或者漱口水去除暂时性的口腔异味。
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✅多喝水，保持口腔湿润，不喜欢喝水的宝子也可以喝喝茶压压口气，丁香、橘皮、山楂、茯苓、栀子、蒲公英搭配好洗净放入杯中，开水冲泡10分钟左右就可以啦～
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✅保持乐观的情绪，避免熬夜，积极戒烟戒酒，也可以预防口臭的发生。
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✅少吃或不吃会引起口臭的气味强烈的食物，合理膳食，粗细搭配，多吃水果和蔬菜。
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💗解 决口臭是一个稍微漫长的过程，坚持下去，谁还不是个口气清新的小仙女了~
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