咱们先把时间拉回两千多年前的西汉，某个深秋的黄昏。李广带着几个随从在蓝田南山打猎，天快黑的时候，一阵风吹过，草叶沙沙响，他突然瞥见前面草丛里蹲着个黑乎乎的东西，体型像老虎，还透着股凶劲。李广心里一紧，多年带兵打仗的本能让他瞬间搭弓拉箭，只听 “咻” 的一声，箭杆直直扎了进去。

等随从们提着灯笼跑过去一看，所有人都愣了 —— 哪是什么老虎啊，就是一块长得像老虎的大石头！再仔细看那支箭，箭头居然整个钻进石头里，只剩下箭尾露在外面。李广自己也有点不敢信，他走到石头跟前，重新拿起弓，对着石头又射了几箭，可不管怎么用力，箭要么撞在石头上弹开，要么只留下个浅浅的痕迹，再也没像第一次那样 “没镞”（箭头扎进去）过。这就是咱们今天要聊的 “李广射石虎入石，再射却不中” 的故事，而关键就在于那句 “当时忘是石”。

要讲这个故事，最权威的史料肯定是《史记・李将军列传》，毕竟司马迁跟李广生活的时代相近，记载也更靠谱。书里是这么写的：“广出猎，见草中石，以为虎而射之，中石没镞，视之石也。因复更射之，终不能复入石矣。”

这里有两个细节特别有意思。第一个是 “中石没镞”，“镞” 就是箭头，能把铁做的箭头整个射进石头里，你想李广的力气得多大？西汉的弓主要是复合弓，拉力一般在一石到三石之间（一石约等于现在的 30 公斤），能射进石头的弓，拉力估计得超三石，换成现在的说法，差不多是能拉开 60 公斤以上的弓，这在当时绝对是 “大力士” 级别。

第二个细节是 “终不能复入石矣”，为啥第一次行，后面就不行了？司马迁没直接说，但后世学者琢磨，核心就是 “以为虎” 三个字 —— 当时李广把石头当成了真老虎，心里只有 “要保命、要射中猎物” 的念头，根本没多想石头硬不硬、自己能不能射进去；等知道是石头后，脑子里就多了顾虑，“石头这么硬，我能射进去吗？”“万一射不进去多没面子”，反而发挥不出之前的水平了。这就是后来人们常说的 “当时忘是石” 的由来。

除了《史记》，《汉书・李广苏建传》也记载了这事，内容跟《史记》差不多，算是互相印证。不过到了后世，还有些笔记小说加了点细节，比如《太平广记》里说，李广射完后 “退而省之，石有箭穴”，就是说他退回去看，石头上真有个箭洞，更显得这事不是瞎编的。

可能有人会觉得，这不就是个传说嘛，哪有那么玄乎？其实还真不是玄乎，放到现在的心理学和生理学上，就能解释清楚。

咱们先从心理层面说。当李广以为是老虎的时候，他处于 “应激状态”—— 简单说就是遇到危险时，身体会自动进入 “战斗模式”。这时候大脑会抑制那些没用的想法，比如 “石头硬不硬”“我能不能行”，只聚焦在 “射中目标” 上，这种高度专注反而能让潜能发挥出来。就像咱们平时说的 “急中生智”，或者运动员在比赛最后一秒超常发挥，都是这种状态。

再从生理层面看，应激状态下身体会分泌肾上腺素，这东西能让心跳加快、肌肉紧张度提高，力量和反应速度都会比平时强。有研究显示，人在紧急情况下，肌肉能爆发出平时 1.5 倍以上的力量。李广当时就是这样，肾上腺素一上来，拉弓的力气比平时大，射箭的速度也更快，箭头才能冲破石头的阻力，扎进里面。

可等他知道是石头后，应激状态没了，肾上腺素降下来，脑子里还多了 “自我怀疑” 的杂念。比如他可能会想：“刚才是不是运气好？”“再射不进去会不会被手下笑话？” 这种心理负担会让肌肉变得僵硬，发力也没那么顺畅，自然就射不进石头了。其实咱们普通人也有这体验，比如平时练得好好的技能，一到考试或表演就出错，跟李广这情况本质上是一样的。

要说李广射石没镞，其实不是偶然，他的射术在当时本来就是 “天花板” 级别，《史记》里还记载了不少他跟射箭有关的事，能帮咱们更理解他为啥能做到 “射石入镞”。

比如有一次，李广带兵在边境驻扎，晚上巡逻的时候，看到远处匈奴的营地有个黑影，以为是匈奴的探子，他就让士兵们别动，自己悄悄摸过去，一箭就把那黑影射倒了。第二天早上过去一看，哪是什么探子，就是一块挂在树上的匈奴人戴的皮帽，而那支箭居然把帽子钉在了树干上，拔都拔不下来。

还有一次，李广被匈奴人包围，手下士兵都慌了，他却特别镇定，拿起弓对着冲在最前面的匈奴将领，一箭就把人射落马下，匈奴兵一看领头的死了，立马乱了阵脚，李广趁机带着士兵突围。司马迁评价他 “其射，见敌急，非在数十步之内，度不中不发，发即应弦而倒”，意思是李广射箭，不到几十步之内，觉得没把握射中就不射，一射就肯定能中，可见他的射术不仅准，还稳。

而 “射石没镞” 之所以成了经典，就是因为这事比射人、射帽子更夸张 —— 石头比人硬多了，能射进去，更能体现他在极端状态下的潜能。后来很多诗人都写过这事，比如卢纶的《塞下曲》：“林暗草惊风，将军夜引弓。平明寻白羽，没在石棱中”，把当时的场景写得特别生动，也让这个故事流传得更广。

可能有人会说，李广是古代的将军，他的经历跟咱们没关系？其实不然，“忘是石” 背后的道理，放到现在也特别有用，尤其是在咱们面对挑战的时候。

比如学生考试，有的孩子平时学得挺好，一到考场就紧张，总想着 “考不好怎么办”“爸妈会不会说我”，结果发挥失常。这时候要是能像李广 “忘是石” 那样，暂时忘掉 “考试的压力”，只专注于 “把题做好”，反而能考出好成绩。我身边就有个朋友，高考前模拟考总紧张，后来他每次考试前都跟自己说 “就当是平时写作业”，不想结果，只看眼前的题，最后反而考上了理想的大学。

还有职场上，比如有人要做演讲，总担心 “讲不好被笑话”“忘词了怎么办”，越想越紧张，上台后反而出错。但如果能像李广那样，暂时忘掉 “听众的眼光”“演讲的成败”，只专注于 “把内容讲清楚”，反而能发挥得更好。这其实就是 “忘是石” 的核心 —— 去掉多余的顾虑，才能激活自己的潜能。

当然，咱们也得明白，“忘是石” 不是说不用努力，光靠 “忘” 就行。李广能射进石头，前提是他本来就有超强的射术，要是他平时不练弓，就算再 “忘是石”，也不可能射进石头里。所以这背后还有个道理：潜能的爆发，得有平时的积累做基础，没有平时的努力，再紧急的情况也 “爆” 不出来。

咱们聊了这么多李广射石的故事，其实最后想跟大家说的是：有时候咱们之所以做不成一件事，不是因为能力不够，而是因为顾虑太多，就像李广知道是石头后，反而射不进去一样。下次你遇到挑战的时候，不妨试试 “忘是石” 的办法，暂时抛开那些多余的想法，专注于眼前的事，说不定就能看到不一样的结果。

对了，你有没有过类似 “忘是石” 的经历？比如平时做不到的事，在紧急情况下或者专注的时候反而做到了？可以在评论区跟大家聊聊你的故事。要是喜欢这类历史小故事，也可以多关注，后面还会跟大家分享更多藏在史料里的有趣细节～