近视问题在孩子中越来越普遍，很多家长对此感到焦虑。那么当孩子眼睛出现近视后，我们该怎么办呢？如何才能抓住孩子的近视矫正黄近期，及时“抢救”孩子的近视呢？

第一步： 医疗干预要趁早

✔️散瞳验光查真性/假性近视：假性近视可通过放松睫状肌恢复（医生可能开低浓度阿托品）✔️角膜塑形镜（OK镜）：夜间佩戴白天视力暂时正常，但需严格清洁防感染✔️功能性眼镜：如离焦镜片可延缓度数加深（但需专业验配）

第二步：科学护眼三步走1️⃣ 20-20-20法则：看近处20分钟，抬头看20英尺外物体20秒，简单但超有用！2️⃣减少电子屏时间：手机平板每天不超过1小时，屏幕亮度调低蓝光滤镜必须安排！

3️⃣户外活动每天2小时：阳光中的自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴变长！阴天也要出门哦～

第三步：营养助攻清单

▪️维生素A套餐：胡萝卜南瓜蒸着吃蛋黄（油煮吸收更好）▪️叶黄素+DHA补给：菠菜西兰花打成果蔬汁，每周吃2次深海鱼▪️乐睛视力营养素：孩子的视力“加油站”，能补足孩子眼睛需要的全面营养，从根本上增强眼睛的抗疲劳能力！能弥补食补的不足！

通过以上方法，家长可以帮助孩子有效管理近视问题，抓住孩子的近视矫正黄近期，及时“抢救”孩子的近视！