正常的远视储备都是12岁才逐步消耗完，可是有很多孩子估计跟我家一样，还没10岁，可远视储备就消耗完了，但是今年我家已经12岁了，可是我家依然没近视，那这个结果我们是靠哪些招数实现的呢！

招数一：保持良好的用眼习惯

重点就是坐姿和近距离用眼，正确的坐姿可参考“一拳一尺一寸”，而近距离用眼，其实就是看书学习的时候，要注意定时的让眼睛休息，可参考在学校的上一节课40分钟，然后课间休息10分钟即可。

招数二：补足视力营养素而不是叶黄素

我家试过叶黄素软糖、叶黄素软胶囊，现在我家吃的时间最久的，就是乐睛的视力营养素，因为成分确实要比叶黄素多很多，最主要是不仅能滋养眼睛的黄斑区，就连眼睛的角膜、眼球、视网膜等都能滋养到位，这样眼睛营养足了，那么眼睛的抗疲劳能力也就增强了都，自然更不容易近视了！

招数三：免费的户外需好好坚持

户外就是让孩子多接触自然光线，不管是晴天、阴天还是下雨天，有时间了就带孩子去户外，多玩球类运动、多看看看远处、少挖沙子少观察蚂蚁，那么只要每天能凑够2小时，每周能累计14小时的户外，那么就能有效发挥户外的巨大作用了。

我家就是这3个招数坚持用，然后到现在我们已经12岁了，依然保持住了视力，没有近视的呢！