在《罪与罚》中有这样一句话：“世界上最难的是坦诚相待，而最容易的事情是阿谀奉承，开诚相见，只要有百分之一的虚假，那么马上就会出现不和谐，而麻烦也会随之而来，至于阿谀奉承，哪怕从头到尾都是虚假，但还是觉得舒服。不管是阿谀奉承是如何肉麻，其中肯定至少有一半使人觉得真实。”

坦诚相待，说起来容易做起来难。因为坦诚意味着有话真说，而这些话有时听起来会十分刺耳，至少是让人感觉不舒服。而那些阿谀奉承的好话，却让人听起来非常顺耳，也非常受用。有时甚至让人感觉本来就是真的。

而你喜欢坦诚相待，还是阿谀奉承，就要看你的内心究竟是怎么样的。

对于大多数人来说，心是最柔弱的地方，它特别容易被伤害，爱情的背叛、亲情的失去、友情的丢失，对自己的内心都将是重重的一击。

即使一个人拥有人人羡慕的容貌、博览群书的才学、挥霍不尽的财富，也不能证明这个人的强大。因为心的强大，才是真正的强大。

一个伟大的转变，关键在于内心的转变。而这一点是很多人穷其一生也无法完成的。

许多时候，创伤并不能让我们变得坚强，我们只有靠自己才能变得坚强。

创伤不会让我们成为什么样的人，只会让我们感到恐惧、破碎和困惑。当我们成为好人时，千万不要把功劳归因给那些施虐者，他们并没有让我们变好，我们之所以变好，全靠我们自己。

当我们失去一切，没有什么值得留恋时，还有什么不可承受，唯一需要做的，就是把最脆弱的地方变成最强大的力量来源。

好好爱自己，才是最佳的人生态度。凡事听从自己的内心，依内心而行，才能真正做好自己。

有时我们选择沉默，不是我们不快乐，只是想把自己的内心净空。让内心变得更加纯净，更加有力。

有时候我们选择退缩，不是不坚强，而是让自己看开一点，清醒一下，然后提醒自己，我是谁，我要到哪里去，我将成为什么样的人。

每天拥有好心情，生活才能充满阳光。每天让内心纯洁宁静，人生才能幸福安康。