赖斯谈自己的耐力和体能：“我其实并未刻意训练这方面，我的体能基础似乎是天生的。记得七年级到九年级时，我蝉联校越野跑冠军。格雷科特学校常有1500米比赛，那三年间我特别为自己的体能自豪——长期踢球让我天然保持着良好状态，跑步比赛也总能夺冠。随着伙伴们逐渐成长，我专注于足球训练便淡出了田径场，毕竟总有更擅长跑步的人。但奔跑的渴望始终流淌在我的血液里，积极运用双腿无疑是我最突出的优势之一。当然有时比赛真的很艰难，说实话非常艰难！观众或许觉得我在不停奔跑，但场上同时也是心理战。总会出现体力临界点，必须把握机会调整呼吸。双腿会传来难以言喻的沉重感，但这时意志力就该发挥作用——决定是继续冲刺，还是适时保存体力，而非盲目消耗。恢复环节同样是备战的关键，赛后当天还好，真正的酸痛往往在48小时后袭来。次日只是微恙，但赛后第二天我常步履维艰！偏偏紧接着又可能有比赛。有时赛前训练时还浑身散架，转眼又得为下一场蓄力。赛后肾上腺素消退时，才是考验的开始。但我早已习惯紧密赛程。或许正因如此才能保持高出勤率。我不喜欢每周一赛的模式——周六踢完要等七天再战会破坏节奏。更享受每隔三天比赛的频率，让身体始终处于高水平竞技状态，确保每场都能全力以赴。”阿森纳 英超联赛 赖斯