1️⃣9种基础代谢慢的表现: 1、姨妈不规律[哭惹R] 2、排便不通畅，便mi[扶墙R] 3、难入睡，睡眠质量差[石化R] 4、肚子、大腿的肉肉松散[叹气R] 5、经常感觉身体沉重，乏力疲倦[可怜R] 6、不爱喝水，经常口感舌燥 7、手脚冰凉，怕冷，虚汗[失望R] 8、皮肤爱出油，暗沉，长痘 9、经常感觉身体沉重，乏力疲倦吃的少，运动量大，但体重下降缓慢，有时还会上涨[惊恐R][惊恐R][惊恐R] 2️⃣自测是否代谢慢？ 3️⃣附上21个提高代谢的方法👇 🔥【饮食篇】 🔥【运动篇】 🔥【脾胃调理篇】 最后，祝姐妹们早日养成易瘦体质[色色R][色色R]