🌟“我们无法改变父母，与其责备父母、埋怨过去，不如把握自己作为一个成年人的主动权” 🔹之前网上有个很火的问题：“原生家庭对人的影响到底有多大？” ▪️底下无数评论，但几乎是一群人的控诉：缺乏安全感，敏感脆弱；大概这辈子只能一个人生活，畏惧亲密关系，不懂如何去爱别人。发誓不想像父母那样，却始终摆脱不了他们的影子 . 🔹电影《阳光小美女》里，7岁的小女孩奥利弗所在的原生家庭便是我们眼中的一团乱麻： ▪️父亲理查德，一个失败并即将破产的“成功学”培训师 ▪️母亲雪莉是传统的家庭主妇，时常不分场合的抽烟； ▪️哥哥杜威固执且自傲，认为家人是失败者，为了考军校一个月不说话 ▪️纵使家庭不完美，她仍积极乐观，会鼓励得知自己是色盲而崩溃的哥哥，会因为自卑跟爷爷倾诉后重新振作，会在工作人员劝说退赛的情况下跳完整支舞蹈。 . 🔹既然不曾拥有一个温馨、圆满的家庭关系，那便自己定义未来是谁，不是过去，而是每一个此时此刻 . 🔹希望这四点能让你告别过去，治愈童年： 1️⃣学会与过去和解 我们的父母，无论怎样，已经在他们的认知范围内，给到他们能给出最好的，他们也是匮乏的普通人：第一次当父母，文化层次不高，不善言辞，沟通粗暴，这是在当时条件下无法改变的。正视并重新接纳它，宽恕过去，重点不是原不原谅，重点是把精力拿回来，放在自己身上 2️⃣重视自己的内心 既然原生家庭没能带给成长过程中所需要的精神和物质力量，就自己承担起照顾自己的工作，用希望父母对我们的方式，跟自己相处：儿时意见无法得到重视，长大后就在人际交往中公开表达想法，用实力赢得尊重；常被父母打击和批评，就努力做成功一件事，奖励自己。 3️⃣懂得欣赏自己 家庭带来的痛苦跟我们小时候摔跟头磕的疤、不穿秋裤冻出来的关节炎一样，它带来的影响并没有想象中那么严重。要发现和挖掘自己身上的优点和长处，每天起床时对着镜子说：我很好，我值得被爱，我可以过好属于自己的每一天。 4️⃣重新定义人生 可以通过结婚，重新创建属于自己的原生家庭；通过经济上的独立，离家求学、背井离乡打工等，远离父母的影响圈，构建自己的人生空间。原生家庭不是一成不变，它能被重新定义。 🌈往者不可谏，来者犹可追。 与过去和解，从断裂摒弃到会心一笑 不妨对自己说：小孩，你好，谢谢