🌟日常工作中，很多朋友受困于自己的劣习： . 🔹重要的工作，总是拖拖拖，拖到最后一分钟才做； 每天都希望自己能快速提升一鸣惊人，但是上了一天班以后，晚上回家就躺平了，刷手机刷到不能自控的绝望。 · ❓你缺的是什么？对，就是内驱力。 . 🔹因为缺乏内驱力，觉得做什么都没劲，天天刷手机，刷到昏天黑地，觉得人生就那样，努不努力都一样。 . ▪️从心理学的角度讲，驱动力是激发动机的原生力，是给行为提供能量的能量源。拥有内驱动力的人，才能持续成长，自我实现。 · 🔹那么，怎样提升内驱力呢？以下7个方法助你快速提升内驱力： . 1️⃣释放一个积极信号 把大目标拆分，先达成一个小目标，启动自己的信心，告诉自己要开始进入新的阶段了。比方减肥，先达成减掉一斤的小目标，给自己带来信心和希望。 · 2️⃣区分想法和情境 想法，是头脑里冒出的各种各样的想法；情境是此刻，当下，正在做一件事的当下。提升内驱力，需要从天马行空的想法回归到当下的情境中。比如，工作时总想着一鸣惊人，导致思维发散，无法聚焦，这时，可以问自己“我可以马上做些什么，才能实现从0到1的突破？”，帮助我们回到当下，脚踏实地。 · 3️⃣找到新的解决路径 当问题暂时无法解决时，不要在一个解法上死磕，看看还有没有新的思路。比如，A方法不行时，还有B、C、D方法等着我们去探索。比方华为任正非在被西方制裁时，没有屈服，反而借助制裁带来的巨大流量，一举推出自己的鸿蒙系统。 · 4⃣️从“我做不到”，到“怎样做到” 同一件事，只要稍微换一个思路，立刻就能柳暗花明。但很多时候我们只看到“我做不到”，而没有去思考怎样做，如果改变一下思维方式，面对难题时先寻求解决方法，聚焦怎样做，则很快就会柳暗花明。比方董明珠为了追回一笔拖欠很久的呆账，没有被困难吓倒，而是一门心思想着怎么搞定，反复去找到债权人，最后成功地追回了欠款。 · 5⃣️关注真正能帮助你提升内驱力的事物 不要只看结果，要关注过程；不要只看过去，要关注未来；不要只看别人，要多关注自己。如，当工作状态不好，不要关注自己哪里做得不好，比别人差，而要关注哪里做得好、可以改进。