🌟处在18岁到28岁这个阶段的人，这个时期似乎是我们一生中最困难的阶段，大家都经历过或正面临着类似的迷茫和焦虑： 1️⃣对于未来的规划很模糊，感到迷茫，找不到自己存在的价值与意义 2️⃣总是被他人左右，而无法知道自己究竟想要什么 3️⃣一直按照别人的期待而活，觉得并不快乐 4️⃣非常纠结自己目前的职业/专业是不是真正适合自己 . 🔹成年初显期，是指介于青少年期和成年早期之间的过渡阶段，也就是上文提到的18岁到28岁的阶段，它描述的是一种“既不是青春期，也不是成年期”的心理状态。在发展心理学中，我们将成年初显期遇到的各种自我认知的迷茫与困惑称为危机，而将克服这种危机称作“自我认同”。 . ▪️当一个人形成了一种“自我认同”，也就意味着他对于自己是一个怎样的人，将要去向何方，以及自己与社会的关系，有了一种相对稳定且连续的认知 . 🔹心理学家将这个重大人生任务的完成情况详细分成了四种不同的状态：过早自认、认同迷失、认同达成与认同延缓 1️⃣过早自认 典型想法：“因为我父母是老师，所以我也应该当老师” 看似对于自己想追求的事情十分坚定，但这份坚定又是比较脆弱的。一旦可能面临失败或者他人的负面评价，可能很容易就会陷入自我怀疑和自我否定 . 2️⃣认同迷失 典型想法：“未来会怎样谁也不知道，走一步看一步吧” 你很容易就会抛弃自己曾经做过的决定，甚至会接受一些与过去的决定截然相反的机会。虽然有一些处于“随遇而安”之中的人可能会在面临升学或就业等人生转折的时候无法适应，但你也有可能是能够妥善地应对这些变化的。 . 3️⃣认同延缓 典型想法：“究竟什么才是我真正想要的呢？我到底想做什么呢？” 正在努力探索自我，寻找自我，但还没有得到答案的人。延缓，可能是四种状态中最令人挣扎与煎熬的，不过，相比起处前两种状态，延缓状态却也是最有可能在经历过探索之后，到达第四种状态的——自我认同达成。 . 4️⃣认同达成 典型想法：“历经危机和选择之后，我很喜欢现在的自己” 开始对某些特定的人生目标、信仰、价值观做出了承诺——认定了自己努力的方向，并且是基于对自己的了解。在接下来面对人生的机遇与挑战时，你也更能够依据本心做出抉择，在面对坎坷与阻碍时，也不至于瞬间心灰意冷，全盘否定自己的努力