一人食吃什么 笔记灵感
今日份早午餐分享:
蟹柳虾仁炒蛋盖饭
一杯拿铁☕️
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食材:鸡蛋三个 蟹柳六个 虾仁 酱汁(两勺生抽 一勺蚝油 一勺醋 半勺糖 少许盐 半勺辣椒粉 半勺淀粉, 大半碗水)
做法:
1️⃣鸡蛋打散,蟹柳撕成条。(蟹柳尽量撕大块,我这个蟹柳撕开就好小)
2️⃣锅中油热放入蛋液炒,炒熟捞出
3️⃣虾仁放入锅中煎熟。
4️⃣加入蟹柳翻炒均匀。
5️⃣加入鸡蛋翻炒,再倒入酱汁炒浓稠即可。
我的水稍微放少了点,有点干。可以在多放点水,浓稠的状态更好吃。
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酸甜可口,满满的蛋白质,贼下饭😋
大家周末愉快呀!





