今日份早餐分享： 土豆午餐肉玉米鸡蛋黄瓜沙拉 一杯冰拿铁️ . 隔一段时间就要给自己来一份低卡沙拉🥗 今天是周扬青同款土豆午餐肉沙拉😋 . 🥔食材： 土豆｜玉米粒｜黄瓜｜午餐肉｜水煮蛋｜低脂蛋黄酱 🥔做法： 1️⃣土豆，黄瓜都切成切小块备用。鸡蛋煮熟切成小块。 2️⃣土豆放入沸水中煮熟，玉米粒也煮熟。 3️⃣午餐肉切成小块，锅中不放油，把午餐肉煎一下。 4️⃣把所有食材放入碗中，中间挤上低卡蛋黄酱，吃的时候搅拌均匀就可以了。 . 太喜欢这种煎的焦焦口感的午餐肉了，贼香！午餐肉一直都吃这款没有任何添加的肉班长午餐肉。87%的含肉量，可以清晰看到大块的肉，就算空口即食也不咸，一次一块刚刚好😋