一人食吃什么 今日份早餐分享： 恰巴塔鸡排芝士三明治🥪 一杯美式☕️ . 1️⃣去骨鸡腿肉放海盐黑胡椒，姜丝料酒腌制（😌提前一晚腌制比较入味） 2️⃣恰巴塔切开复烤。底层放羽衣甘蓝。 3️⃣放入三片西红柿🍅 4️⃣鸡腿肉放入锅中两面煎熟。 5️⃣西红柿上放两片芝士，把煎好的鸡腿肉放在上面。 6️⃣再来点酸黄瓜增加口感，盖上另一片恰巴塔。 . 吃一半就好饱的三明治😋今天的料放的很丰富 新周快乐呀！