好久没吃拌饭了，今天来个低卡的金枪鱼波奇饭，做法简单，又好吃😋 . 🥑食材：牛油果 金枪鱼 玉米粒 口蘑 鹌鹑蛋 辣白菜，煮好的藜麦饭。 🥑做法：玉米粒焯水，口蘑用橄榄油炒熟，鹌鹑蛋煮熟切开，水浸的金枪鱼沥干水份，所有食材摆在盘子上，最后浇上油醋汁就可以了。真的真的巨好吃，这些食材你可以换成别的，我觉得怎么搭配都好吃，低脂高蛋白健康饱腹😋