️今日份早餐分享： 莲子皂角百合枸杞银耳羹 双拼米面包 . 又是不想开火的早餐系列。米面包晚上提前拿出放在冷藏保存，早上直接吃就可以。 养生的银耳羹直接用焖烧杯焖煮 这样快捷又养生的早餐谁能不爱😋 . 今天用到的银耳，免洗免泡发，独立包装，很适合外出携带。焖烧杯用100度开水焖20分钟。锅煮10分钟就能煮出浓稠胶质感十足的银耳。 . 不用开火就能喝到养颜的银耳羹，真的太适合我们这种上班族经常熬夜的人了。