️今日份早餐：虾仁鸡蛋沙拉🥗，一杯拿铁️ . 我最近真的觉得该好好身材管理了，真的是又能吃又吃了好多高热量的东西。所以今早上就给自己整个沙拉算了，就要对自己狠点。不过你别说这个虾仁鸡蛋沙拉还挺好吃，哈哈 . 🥗食材：十个水煮虾仁，玉米粒也提前煮熟，两个水煮蛋，羽衣甘蓝，小番茄，最重要的就是这个辣味青柠沙拉汁喷雾。 把食材都摆在盘中，然后喷上沙拉汁一拌就可以开吃了😋 . 今天用的沙拉汁是亨氏控卡小轻瓶，喷雾设计真的很方便，可以控制用量，再也不用担心酱挤多了超了热量。我平时比较能吃辣的所以选择了辣味青柠的沙拉汁，一喷只有两大卡，喷洒也很均匀。味道也是炒鸡清爽也不会那么辣，以后有了它沙拉都会变好吃啦。 . 周五喽[派对R][派对R]