一人食吃什么 笔记灵感 今日份早餐分享： 芝士厚蛋烧午餐肉三明治🥪 一杯美式☕️ . 🥪食材：吐司两片 鸡蛋三个 芝士片两片 午餐肉四片 🥪做法： 1️⃣鸡蛋打散加点牛奶搅拌均匀。锅中油热倒入一半鸡蛋液。 2️⃣蛋液凝固中间放一片芝士片。 3️⃣蛋饼四面折起来。再倒入剩下一鸡蛋液。 4️⃣中间再放一片芝士片，四面再次折起来即可。 5️⃣把做好的厚蛋烧放在一片吐司上 6️⃣再放在午餐肉，再把另一片吐司盖上。 7️⃣保鲜膜包紧，中间切开。 . 这咬一口真的太满足了，吃了半个就饱了😂 今天是腊八节，大家记得吃腊八粥哇！