热气腾腾的三餐 今日份早午餐分享： 葱油鸡腿盖饭 一杯玉米须茶☕️ . 食材：两个鸡腿🍗 米饭🍚 葱蒜洋葱末，酱汁 做法： 1️⃣鸡腿去骨（用厨房剪刀沿着骨肉得方向就可以）加料酒，生抽，黑胡椒海盐腌制20分钟左右。 2️⃣蒜末，葱花，洋葱末放入碗中，浇上热油，加两勺生抽，一勺蚝油，一勺糖，一勺鸡精，一点🧂搅拌均匀。 3️⃣锅中放少许油，鸡腿肉鸡皮方向先煎至，煎至定型再翻至另一面煎定型。 4️⃣放入一点清水，盖盖子焖3分钟左右，再开大火煎至两面金黄焦脆即可。 5️⃣鸡腿肉切小块，摆在米饭上，淋上酱汁就可以开吃了😋 . 馋了很久的葱油鸡腿饭，假期终于安排上了 真的真的巨好吃😋我放了好多葱和蒜末，真的好好吃，贼下饭！这个色泽也是很绝😍