一人食吃什么 今日份早午餐分享： 滑蛋牛排🥩盖饭 一杯拿铁☕️ . 周末睡到自然醒，下午要去采购食材了 家里就有啥吃啥吧 1️⃣煎一块牛排🥩，今天牛排被我煎的有点过了😂 2️⃣三个鸡蛋打散，加少许水，加海盐黑胡椒搅拌均匀，锅中加适量油，把蛋液倒进去中小火把蛋液推至中间凝固即可。 3️⃣把滑蛋放米饭上，煎好的牛排放上去。 4️⃣吃的时候加点黑胡椒酱更好吃！ . 今天的滑蛋真的好嫩呀，好好吃😋 周末愉快[派对R]