教你做道拿手菜 今日份早餐分享： 虾仁滑蛋毛豆水果沙拉🥗 一杯美式☕️ . 年也快过的差不多了，该吃的不该吃的吃了一大推，也该收收了！ 来一盘低脂高蛋白的沙拉🥗吃吃吧 . 1️⃣毛豆家盐和少许油煮熟（加油颜色更好看） 2️⃣一个鸡蛋加点牛奶做个滑蛋。 3️⃣虾仁用料酒胡椒粉腌制十分钟，再放入水中煮熟。 4️⃣把食材摆在盘中，加点水果就完成了，吃的时候还可以加点油醋汁。 . 简单快手，低脂高蛋白，妳们学会了吗😋