☀️工作日早餐｜低卡美味的时蔬鸡蛋香肠卷饼
一人食吃什么
今日份早餐分享：
时蔬鸡蛋香肠全麦卷饼
一杯拿铁☕️
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1️⃣一个鸡蛋打散加点海盐黑胡椒，放入少许油的锅中摊成鸡蛋饼备用。
2️⃣香肠切成条（放鸡胸肉 牛肉都好吃）放入锅中煎
3️⃣黄瓜 胡萝卜 鸡蛋饼都切成丝。生菜洗干净。（如果不吃生的胡萝卜可以炒一下）
4️⃣饼皮放入锅中用余温加热一下，变软后就比较好卷。把黄瓜 胡萝卜 鸡蛋 香肠均匀摆在饼皮上。
5️⃣把生菜放在上面，慢慢的卷起来，卷的紧一些。
6️⃣可以用保鲜膜裹一层包紧，从中间切开即可。
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推荐这款低卡蔬菜多多的卷饼😋
简单又好吃，饱腹感也是杠杠的
