今日份早餐分享： 烤土豆虾仁芦笋鸡蛋沙拉🥗 一杯冰拿铁☕ . 食材：虾仁八只 土豆一个 芦笋 水煮蛋一个 小番茄 亚麻籽油 做法： 1⃣土豆去皮切成小块，放海盐黑胡椒，喷点油搅拌均匀。 2⃣放入烤箱200度烤15分钟。 3⃣芦笋切成小块，放沸水中煮至断生。 4⃣虾仁放料酒海盐黑胡椒，放沸水中煮熟。 5⃣水煮蛋煮熟切开，小番茄对半切开。 6⃣调个沙拉汁（两小勺亚麻籽油 两小勺香醋 适量海盐黑胡椒） 7⃣食材放在碗中，把酱汁浇上搅拌均匀。 . 今天的沙拉不但好看还好吃😋 最近爱上了这个红井源有机冷榨亚麻籽油，无论是拌沙拉，拌酸奶都是我最近常吃的！橄榄油的味道我不太喜欢，这个亚麻籽油的味道很适合我，入口清淡不油腻！ . 亚麻籽油被称为“超级食物”，含有丰富的Ω-3，对促进肠道健康、降低心血管疾病都有好处！拌沙拉真的巨好吃😋