每逢佳节胖三斤，今年你胖了几斤？ 一款简单快手的早餐推荐给你，无糖无油，低脂健康，可以搭配任何你喜欢的水果、坚果。口感湿润扎实，对生活的热爱都包含在里面啦😌 🍡【材料】 即食燕麦50g、 鸡蛋1个、香蕉1根、牛奶30g、蓝莓适量、椰蓉适量 🍡【做法】 ① 香蕉去皮，切几片备用，其余用勺子压成泥； ② 打入鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀； ③ 加入燕麦拌匀，倒入烤碗中 ④ 摆上香蕉片和蓝莓，入180度烤箱烘烤25分钟即可。 Wholly Moly!好哩! 高膳食纤维 燕麦麸皮 2包 400g*2[商品]