在社交媒体时代，很多人以为自己在“表达观点”，其实只是被情绪带着走。人类的大脑在面对刺激时，情绪系统会先启动，再由理性系统补上判断。于是我们常常是先生气，再去找理由证明自己该生气。这种心理学上叫“情绪推理”，简单来说，就是把感受当成事实。当看到让自己不舒服的画面或言论时，大脑会自动告诉自己“这不对”“我要行动”。久而久之，我们越来越依赖这种情绪性的判断，而不再去确认事情的真相。社交媒体的回音效应又放大了这种反应。当愤怒被反复转发，人们会感到自己被群体支持，更难冷静下来。其实，真正理性的公正不是谁先发声，而是谁能先停下来，去理解情绪背后的动因。