把背挺直别驼背

哦摸，难怪有些人总驼背，潜意识不想被看见[doge]

很多人以为驼背只是姿势问题，但心理学上，它常是情绪防御的身体表现。

当一个人长期处在被否定、被指责或过度压力的环境中，身体会本能地“收缩”，肩膀前倾、胸口内凹，像是在保护心口。这种无声的姿态，其实是在说：“我想小一点，不要被看到。”

驼背，是身体的“自我防御弧线”。

长期弓背的人，往往也习惯压抑情绪、降低存在感。真正的矫正，不只是抬头挺胸，而是学会心理上的伸展，允许自己占据空间，敢于被看见。

身体挺直的一刻，也是心开始复原的一刻。