🌞三伏天是全年阳气醉旺的时候 但千万别贪凉！毛孔大开反而让湿寒有机可乘 - 💡三个阶段重点： 初伏（7.15-7.24）👉排寒 中伏（7.25-8.13）👉祛湿 末伏（8.14-8.23）👉固阳 热着养！养对了冬天手脚都不冰！