有一种紧迫感，叫「国家喊你减脂」[失望R] - ❓如何快速判断自己是否超重呢？ 1⃣通过BMI指数判断是否超重： BMI计算公式=体重/身高的平方(kg/㎡） 偏瘦BMI：=28.0 2⃣通过腰围＆腰臀比判断是否超重 正常成人腰围：女性