💛天然微型营养库——松花粉 📚松花粉是松科植物马尾松或同属植物的干燥花粉，在几千年的历史长河中，有作为贡品每年向皇上进贡的记载。多个《食疗本草》版本中均有松花粉做汤、制馅、蒸饼、酿酒的记载。《本草纲目》载：“松花， 甘、温、无毒。润心肺，益气，除风止血，亦可酿酒。”《本草经解》亦言：“松花，味甘益脾，气温能行，脾为胃行其津液，输于心肺，所以润心肺也。益气者，气温益肝之阳气，味甘益脾之阴气也。” 📝研究表明，松花粉是一个“天然微型营养库”，含有200多种营养元素。松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力，具有抗疲劳的功效。 😋【食用推荐】 ✔️1.松花粉鸡蛋饼 材料：适量松花粉、鸡蛋、面粉、牛奶。 做法：1.将鸡蛋打散，加入适量面粉和牛奶，搅拌成糊状。2.加入松花粉，继续搅拌均匀。3.在平底锅中倒入适量油，将面糊倒入锅中，摊成薄饼状。4.小火煎至两面金黄，即可出锅。 ✔️2. 松花粉糕点 材料：松花粉、面粉、鸡蛋、白糖、植物油、酵母。 做法：1.将面粉和酵母混合，加入适量水，揉成面团，放置温暖处发酵。2.待面团发酵至两倍大，揉出气泡，分成小块。3.把鸡蛋打散，加入白糖搅拌均匀。4.将小面团擀成薄片，放入松花粉和鸡蛋液，包好。5.把包好的松花粉糕点放入烤盘，刷上植物油。6.放入预热好的烤箱，烤至表面金黄即可。 ✔️3.松花粉蜂蜜水 材料：松花粉、蜂蜜。 做法：1.取适量松花粉放入杯中。2.加入适量温水搅拌均匀。3.待水温稍降后，加入适量蜂蜜调味。