嗨，大家好，我是冷爷

今天，一位读者给我发来私信：“冷爷，我遇到了一个特别心动的人，可是每次聊天都紧张得不知道说什么。能不能教教我，到底该怎么撩到喜欢的人？”

看着她发来的大段文字，我能感受到屏幕那端的焦虑和急切。

这让我想起三年前的自己，也曾为了某个人辗转反侧，把每句对话都反复斟酌。

现在回头看，才发现当初的自己走入了怎样的误区。

所以今天，我想对所有为情所困的你们说：当你内核稳定，不存在“撩不到”的人。

冷爷我发现，当一个人内心不够稳定时，很容易在感情中迷失自我。

你会不自觉地放大对方的一言一行，过度解读每个细节。

一旦对方回复消息慢了一点，就开始胡思乱想，只要对方语气稍有变化，就怀疑是不是自己哪里做得不够好。

这种患得患失的状态，会让你在感情中变得小心翼翼，如履薄冰。

你可能会为了讨好对方而改变自己，可能会因为害怕失去而一味妥协。

但这样的关系往往难以长久，因为它建立在不对等的基础上。

更糟糕的是，这种不安的情绪会传染给对方。

没有人愿意长期处在高度压力的关系中，当对方感受到你的焦虑和不安时，反而会本能地想要逃离。

我觉得内核稳定，意味着你拥有清晰的自我的认知和坚定的价值体系。

你知道自己是谁，想要什么，不会因为外界的评价而轻易动摇。

这种稳定不是与生俱来的，而是在生活中慢慢修炼出来的。

一个内核稳定的人，往往具备这样的特质：他们能够享受独处的时光，不会因为孤单就仓促开始一段感情；他们懂得设立边界，既不会过度索取，也不会无底线付出；他们有自己的生活重心，爱情对他们来说很重要，但从来不是生命的全部。

这样的人在感情中反而更有魅力。

因为他们不需要通过别人的爱来证明自己的价值，他们本身就活得充实而自在。

和这样的人在一起，你会感到轻松、舒适，不需要刻意伪装，可以做最真实的自己。

你要知道，内核的提高是一个循序渐进的过程，需要我们在日常生活中刻意练习。

首先，要学会把注意力放回自己身上。

每天留出固定的时间与自己独处，可以是阅读、运动，或者只是安静地发呆。

这些独处的时光能帮助你更好地认识自己，听见内心真实的声音。

其次，要培养让自己感到充实的生活方式。

发展几个真心的爱好，结交志同道合的朋友，投入自己热爱的事业。

当你把自己的生活经营得丰富多彩，你就不会把所有的情感需求都寄托在一个人身上。

另外，要学会处理自己的情绪。

当感到焦虑或不安时，不要急着向外寻求安慰，而是先试着自我调节。

可以是通过写作梳理思绪，或是通过运动释放压力。重要的是，你要相信自己有能力处理好自己的情绪。

最后，要建立清晰的个人边界。

明确自己的底线在哪里，什么是可以接受的，什么是绝对不能妥协的。

这不仅是对自己的保护，也是对关系的负责。

很多人把爱自己误解为自私或放纵，其实不然。

真正的爱自己，是接纳自己的不完美，照顾自己的需求，尊重自己的感受。

这让我想起最近收到的珊癸尔珍珠项链。珍珠在形成过程中，需要经历漫长的等待与沉淀，最终才能绽放出温润的光泽。

这多像我们修炼内心的过程——在时光的打磨中，逐渐显现出独特的光芒。

亲爱的学会对自己温柔一些吧。

累了就休息，难过就哭泣，开心就大笑。不要总是苛责自己，也不要拿别人的标准来要求自己。

当你开始善待自己，你会发现内心变得越来越平和，越来越有力量。

这种力量会让你在感情中保持清醒和独立。

你不会因为害怕孤独而将就，也不会因为渴望被爱而迷失。

当你不再把精力都放在如何"撩"别人上，而是专注于修炼自己的内在，你会发现一切都在悄然改变。

你不再焦虑，不再患得患失，而是以一种更从容、更自在的姿态面对感情。

那个时候，你不需要刻意去追求谁，因为那个稳定、充实的你，本身就是最迷人的存在。

你会吸引到那些真正欣赏你、适合你的人，然后一起走向更美好的关系。

记住，当你成为自己的光，自然会照亮前行的路。